每天睡覺的時候，你可能沒注意，其實床單、枕頭、被子上早就悄悄堆滿了汗水、皮屑、灰塵，甚至塵蟎。雖然我們每天都跟它們貼身，但很多人洗寢具的方式卻很容易縮水、變形，或者洗到纖維受損。久了睡起來不舒服，寢具也很快就該換新。
不過，只要稍微懂一點材質特性和洗護的小技巧，在家也能讓寢具乾淨又耐用，睡眠品質自然會提升。
常見寢具材質：正確清洗與烘乾技巧一次掌握
不同材質的寢具洗護方式不一樣。棉質、絲質、羽絨、乳膠各有注意事項，弄對方法就能避免縮水或變形，也能維持舒適手感。
不同材質的寢具洗護方式差很多，弄錯了就容易縮水或變形。
1. 棉質床單與被套
棉質寢具透氣、吸汗，適合日常使用，但若不注意洗滌方式，容易縮水或變形。
清洗方式：建議使用30~40°C溫水，避免熱水長時間浸泡。選擇中性或棉質專用洗衣精。
烘乾方式：可自然晾乾或低溫烘乾，避免強烈日曬導致纖維脆化。
小技巧：洗前可將顏色深淺的衣物分開，防止掉色污染。
2. 絲綢、天絲
絲質寢具觸感柔滑，卻極易損傷纖維與染色脆化。
清洗方式：建議手洗或選擇洗衣機的「絲綢/輕柔模式」，水溫不超過30°C。
烘乾方式：以自然陰乾為主，避免日曬和烘乾機高溫。
小技巧：可加少量柔軟精維持手感與光澤。
3. 羽絨被與羽絨枕
羽絨寢具保暖性佳，但不完全乾燥就收納，容易滋生黴菌與異味。
清洗方式：建議半年至一年乾洗一次；若自行清洗，可使用溫和洗衣精，低速洗衣機輕柔模式。
烘乾方式：低溫烘乾，加烘球或乾淨網球幫助羽毛蓬鬆。
小技巧：清洗後確保完全乾燥，再放入收納袋或衣櫃。
4. 乳膠枕、記憶枕
乳膠枕和記憶枕不耐水洗，過度水洗容易變形與滋生細菌。
清洗方式：表面髒汙可用濕布擦拭，枕套建議定期拆洗。
烘乾方式：避免水洗與烘乾機，高溫會破壞乳膠材質。
小技巧：可使用專用枕套及防塵套延長使用壽命。
5. 絨毛、毛毯類寢具
柔軟舒適，但易掉毛與纖維打結。
清洗方式：建議冷水手洗或低速洗衣機輕柔模式，使用專用洗劑。
烘乾方式：自然陰乾，避免高溫破壞絨毛。
小技巧：洗後可輕拍鬆軟毛絨，恢復蓬鬆手感。
寢具日常保養技巧｜延長床單、枕頭、被子使用壽命
- 床單、被套定期更換和清洗：建議每週更換一次床單，枕套每週或兩週更換一次，避免細菌與塵蟎累積。
- 枕頭保養：羽絨枕建議每半年翻面，每年進行深層清洗一次，乳膠枕則以表面清潔為主。
- 羽絨被建議乾洗：建議每年乾洗一次，清洗過程避免直接日曬，高溫易破壞羽毛結構。
- 定期曝曬：所有寢具可每月或每季適度陰乾曝曬，保持乾爽，防止霉菌滋生。
- 使用寢具保護套：枕頭、床墊可使用防塵套與保護套，減少直接清洗次數，延長產品使用壽命。
洗寢具如何避免縮水、褪色？洗滌寢具常見 4 大錯誤
1. 水溫過高
棉質、絲綢與羽絨等材質若使用高溫水洗，容易縮水或變形。
2. 直接日曬寢具
強烈日曬會導致顏色褪色與纖維脆化，絲質與羽絨尤其敏感。
3. 羽絨被未完全乾燥就收納
濕潤羽絨容易滋生黴菌與異味，影響保暖性。
4. 洗衣機脫水過猛
枕頭或羽絨被高速脫水會導致結塊，影響蓬鬆度與舒適感。
【常見問題 Q&A】寢具清洗疑難雜症一次看
Q：棉被可以直接丟洗衣機嗎？
小型棉被可使用洗衣機輕柔模式，但大型棉被建議送乾洗，避免水分不均導致變形。
Q：羽絨被多久洗一次比較好？
建議半年至一年清洗一次，若有明顯髒汙，可局部清洗。
Q：乳膠枕可以烘乾嗎？
不建議使用烘乾機，應自然晾乾並避免陽光直射。
Q：烘乾機需要加烘球嗎？
羽絨被建議加烘球或乾淨網球，幫助羽毛蓬鬆。
Q：洗滌時會掉色的寢具怎麼處理？
建議冷水單獨清洗，洗衣時加少量鹽或醋可減緩掉色。
Q：寢具可以用漂白水嗎？
不建議使用漂白水，容易破壞纖維與顏色，對羽絨、絲綢與乳膠尤其不適合。
Q：棉、絲、羽絨材質能一起洗嗎？
不建議混洗，材質不同，洗滌與乾燥需求差異大，容易損傷。
Q：毛毯或絨毛寢具掉毛怎麼辦？
洗前可輕拍或用黏毛滾輪清理，洗後陰乾並輕拍恢復毛絨蓬鬆。
Q：如何保持羽絨被長時間蓬鬆？
洗後低溫烘乾並加烘球，平時收納時避免擠壓。
Q：洗衣精種類怎麼挑？
建議選擇中性、低泡或專用洗劑，避免含漂白或酵素成分的產品。
Q：寢具有異味怎麼辦？
可使用小蘇打粉浸泡或陽光間接曝曬，保持乾爽即可去除異味。
好好照顧寢具，不只是為了乾淨，還能延長使用壽命，睡起來也更舒服。棉、絲、羽絨、乳膠各有自己的洗護方式，掌握方法就能保持手感、保暖性和蓬鬆感。如果想要更安心，也可以參考台南直營床墊工廠的專業建議。
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